Консультація по темі: amp; Як привчити дитину робити ранкову гімнастику amp;

Завантажити:

Шановні тата й мами, бабусі й дідусі, тітки і дядька, намагайтеся, якомога раніше виховати у дитини звичку робити кожен день ранкову зарядку.

Тривалість ранкової гімнастики залежить від віку дитини:

    в 3 роки – 5 хвилин, в 6 років – 10 – 12 хвилин.

Важливо поступово збільшувати кількість вправ (з 4 до 6), а також число їх повторень (з 5 до 8), тривалість бігу і підскоків (З 10 до 30 секунд на кожну вправу).

Використовуйте під час зарядки з дитиною добре знайомі вправи.

Для підтримки інтересу дитини до ранкової гімнастики, необхідно кожні 10 днів замінювати

1 – 2 вправи.

Слід звертати увагу на послідовність вправ: спочатку 2 ввідних вправи (потягування, ходьба, біг), потім – вправи для рук і плечового пояса, тулуба, ніг, знову ходьба і біг.

При відмові дитини займатися зарядкою, обов’язково з’ясуйте для себе причину і спробуйте її усунути.

Перед заняттям обов’язково провітрюйте кімнату і приберіть всі предмети, які заважають або можуть розбитися.

Використовуйте гру під час зарядки, особливо з маленькими дітьми. Це можуть бути веселі назви вправ, наприклад, «літачок», «вітерець», «ведмежа». Спробуйте весь комплекс гімнастики провести як сюжетну гру, наприклад, «Вчимо ведмедика вправам».

Для розучування нових ігор та вправ використовуйте дообеденное час або ж час після денного сну.

Придбайте для занять спортивний інвентар: м’ячі різних розмірів, скакалку, гімнастичну палицю, обруч. Одяг дитини для зарядки не повинна ускладнювати рухів.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

    Дитину треба вчити правильно дихати. Стежити за диханням малюка під час гімнастики. Дитина із задоволенням займається гімнастикою разом з дорослим. Обов’язково контролюйте безпеку дитини, але намагайтеся не пригнічувати його активність. Порівнюйте досягнення дитини тільки з його власними минулими результатами. Вселяйте в малюка упевненість похвалою.

ЧОГО РОБИТИ НЕ СЛІД

    Дратуватися, якщо дитина неправильно виконує вправи. Займатися не систематично. Сміятися над невмілістю дитини. Одягати на дитину теплий одяг. Проводити зарядку в поганому настрої. Одягати на дитину гольфи, трусики або штанці з тугими резинками.

По темі:

У силу великої подражательности дітей дошкільного віку велика роль постійного прикладу оточуючих його дорослих – батьків, вихователів, старших братів і сестер – для підтримки прагнення займаючи.

Схоже:

  • як привчити до гімнастики дитини 2 років
липня 31, 2015 | Category: Діти | Tag: