Потуги, коли тужитися, як дихати під час пологів, як уникнути розривів – журнал про вагітність і пологи 9 місяців. Харчування, здоров’я, психологія вагітних

Потуги Потуги – це довільні скорочення м’язів передньої черевної стінки, за допомогою яких відбувається народження плода. Поява потуг характерно для другого періоду пологів, який починається з моменту повного відкриття шийки матки (10 см) і триває до народження малюка.

Чому виникають потуги?

На початку другого періоду пологів при повному відкритті шийки матки голівка плоду завдяки матковим скороченням починає просуватися вниз, стискаючи стінки прямої кишки. У відповідь на роздратування рецепторів прямої кишки м’язів передньої черевної стінки і діафрагми рефлекторно скорочуються: так починаються потуги. Головка плоду давить на тазове дно і на пряму кишку жінки, викликаючи у неї бажання спорожнити кишечник – позив до дефекації. Це і є потуга.

Коли можна тужитися?

Перед тим як почати тужитися, необхідно покликати лікаря, щоб він визначив, де знаходиться головка дитини. Тужитися треба тільки в тому випадку, якщо вона пройшла майже весь родовий шлях і вже лежить на тазовому дні. Передчасні потуги призводять до швидкого виснаження сил жінки, слабкості потуг. порушення матково-плацентарного кровообігу і нестачі кисню для немовляти.

У всіх жінок бажання тужитися виникає в різний час. Якщо воно з’явилося, коли голівка вже знаходиться досить низько, але шийка матки ще не розкрилася до кінця, то, просуваючи головку силою потуг, породілля може спровокувати розрив шийки матки. Для стримування передчасних потуг породіллі рекомендують користуватися спеціальною схемою дихання.