«Велике переселення» або Як привчити малюка спати в ліжечку?

«Велике переселення» або Як привчити малюка спати в ліжечку?

Ще задовго до народження малюка, молоді матусі починають готуватися до цієї знаменної події: збирають «придане» для крихітки, ламають голову над інтер’єром дитячої кімнати, вибирають гарний ліжечко, зручний та якісний матрац. Але як тільки малюк з’являється на світ, мамі хочеться, щоб він завжди був поруч, і ліжечко пустує без свого «маленького господаря». Потім дитина звикає спати разом з мамою і зовсім не хоче переселятися. Як же бути?

Спільний сон мами і малюка є абсолютно природним, з точки зору фізіології. Адже під час внутрішньоутробного розвитку малюк завжди знаходився в маминому животі, не готовий до настільки різких змін – одному в ліжечку йому буде некомфортно. Не праві ті, хто говорить з самого народження не привчати дитину спати разом: навпаки, малюк відчуває інстинктивну потребу в близькості рідної людини спочатку, навіть якщо ви ще не встигли його привчити. Таким чином, дитина немов захищається від зовнішніх подразників, спільний сон з мамою забезпечує йому психологічний комфорт і сприяє міцному сну.

Крім того, є й об’єктивне перевага – спільний сон зручний і для самої мами, особливо якщо вона годує грудьми. Малюк може прокинутися в будь-який момент і захотіти є, тому набагато швидше його можна заспокоїти, якщо він знаходиться поруч з вами, а не в ліжечку або сусідній кімнаті.

Але це поки ви годуєте грудьми. З часом ваш груднічок дорослішає, переходить на «дорослу» їжу і, отже, прокидається за ніч рідше. А ліжечко все ще пустує. Дорослого малюка, звиклого щоночі відчувати тепло від сплячої поруч мами, набагато важче відселити в своє ліжечко. Ця проблема викликає безліч супутніх питань, мабуть, в абсолютної більшості молодих мам. І ми постараємося на них відповісти:

Коли «відселяти» малюка в ліжечко?

Ніхто не зможе правильно і точно відповісти на це питання, окрім самого малюка. Навіть якщо він ще не вміє говорити, він все одно підкаже вам своїм криком і плачем, що поки ще не готовий до «переїзду». Насильно залишати малюка, що плаче в ліжечку і чекати, поки він сам заспокоїться і засне, не потрібно: по-перше, це безсердечно – піддавати дитину такому стресу, а по-друге, це шкідливо для вашої і дитячої психіки. Не можна напевно сказати, що як тільки дитині виповниться рік або два, його відразу ж потрібно привчати спати в ліжечку. Для кожного малюка це індивідуальне питання. І якщо ви не можете вирішити його самостійно, зверніться за кваліфікованою допомогою.

Як зрозуміти, що малюк готовий до «переїзду»?

Звичайно, є універсальні «сигнали», які допоможуть молодій мамі зрозуміти, що пора діяти. Але їх точність теж не стопроцентна. Тому на них варто лише орієнтуватися, а не сприймати як істину. Ви можете спробувати «відселити» малюка в ліжечко, якщо він:

• міцно спить по 5-6 годин, не прокидаючись;

• під час сну не притискається до мами або тата;

• не плаче, прокинувшись один;

• не хворий, зуби не ріжуться;

• не харчується грудним молоком (або харчується рідко).

Як привчити малюка спати в своєму ліжечку?

Є кілька способів, перевірених емпіричним шляхом багатьма матусями:

• переносити малюка в ліжечко сплячим. Цей спосіб не досконалий, тому дитина продовжує засипати все-таки з вами і не може звикнути до ліжечка. Швидше за все, він буде так само часто прокидатися і турбувати вас вночі. Тільки тепер вам доведеться ще й вставати, щоб заколисати дитину.

• розповідати казки лежить в ліжечку малюкові, поки він не засне. Або придумати інший «ритуал» перед сном. Так дитина запам’ятає послідовність дій і буде розуміти, що кожного разу після казки, передачі «На добраніч, малята» або колискової, він повинен заснути. Причому укладати крихітку потрібно обов’язково завжди в один і той же час – так його організм звикне до встановленого режиму.

• запропонувати малюкові засипати в обнімку з іграшкою, а не поруч з мамою. Якщо дитині нудно і некомфортно засипати на самоті, він може засипати разом з лялькою або м’якою іграшкою, адже діти майже всі вірять, що іграшки одухотворені істоти. До речі, якщо дитині страшно спати одному, ви можете переконати його в тому, що, поки він спить, його буде охороняти і захищати «улюблений друг».

• переконати малюка в тому, що він уже дорослий і повинен спати в своєму ліжечку. Для більшої переконливості можна розповісти історію зі свого дитинства або привести в приклад улюблених мультиплікаційних або казкових персонажів крихти. «Ось дивись, Вінні Пух дорослий і спить у своєму ліжечку. Ти ж теж дорослий? ».

• розповісти «легенду про чарівну ліжечку». Всі діти люблять казки і вірять в чудеса. Напевно, якщо ви заінтрігуете крихту казковою історією про його ліжечку, йому захочеться дізнатися, чи правдива ця історія. Розкажіть малюкові, що у всіх малюків, які сплять в ліжечку, виконуються бажання, загадані перед сном. Тільки не забудьте дізнатися, що загадав ваш карапуз, щоб не розчарувати його.

• зробити дитині масаж. Головне – вміти робити його правильно. У цьому вам допоможе кваліфікований педіатр. Особливо корисний масаж для гіперактивних малюків (їх м’язи, як правило, завжди напружені, і їм важко розслабитися) .Але, бути може, ви винайшли новий, більш досконалий та ефективний? Якщо це так – поділіться своїм безцінним досвідом у вирішенні такого складного питання.

І, нарешті, кілька корисних порад:

• домовтеся з вашим чоловіком. Ваші дії повинні бути узгоджені. Якщо малюк спить окремо від вас, значить, жоден з батьків не повинен порушувати це «священне» правило.

• залишайте світло в кімнаті малюка, якщо він боїться темряви.

• встановіть режим дня: дитина повинна лягати спати завжди в один і той же час.

• не починайте привчати дитину до ліжечка в «кризові» періоди його життя (розлучення батьків, переїзд, похід в ясла і ін.).

• не лайте і не соромте малюка, якщо він плаче і відмовляється «переїжджати». Так ви не завжди зможете домогтися бажаного результату, але ризикуєте сформувати у малюка комплекс провини.

• не забудьте похвалити малюка, якщо він успішно освоїв «переїзд».

листопада 28, 2014 | Category: Діти | Tag: