Харчування дитини в 2 роки. Що слід знати батькам

Харчування дитини в 2 роки. Що слід знати батькам

У міру підростання у дитини з’являються все різноманітніше бажання за кількістю їжі і смаку. І все ж деякі загальні поради мамам можна дати і в цьому віці. Отже щоб харчування ребен ка в 2 роки не було проблемою потрібно знати деякі речі:

Не слід примушувати дитину їсти;

Не треба його «умовляти», щоб їв або лаяти, коли він не їсть;

Якщо дитина відмовляється від запропонованого блюда, не давайте йому наступного разу, не давайте «забракованого» продукту, перейдіть до чогось нового;

Якщо можна, треба частіше збиратися всією сім’єю за столом (у вихідні обов’язково)

Годувати дитину слід не довше 20-ЗО хвилин Не варто пускатися на різні хитрощі (забави, казки), щоб змусити дитину поїсти.

Рекомендується годувати «головною» їжею тричі на день: вранці, в обід і ввечері. Додаткові сніданки та полуденок дають тоді, коли малюк просить і добре їх сприймає, але вони не повинні бути дуже ситними. Перевагу віддають фруктам або фруктовим сокам (в 10 ранку і в 16-17 дні). Між сніданком і обідом дитині не слід давати солодощі. Щоденне меню повинно складатися з молока і молочних продуктів (масло, різні сири), м’яса, яєць, свіжих овочів і фруктів.

Швидкопсувні продукти (вершки, сметана, тістечка з кремом або вершками, печінка, мозок), дають тільки свіжими або якщо вони готувалися вдома; спиртні напої та натуральна кава або міцно заварений чай категорично забороняються; шоколад можна давати тільки в першій половині дня. Дітям неспокійним краще не давати; не варто пригощати шоколадом і малюків, схильних до кропивниці. Коли можна зробити вибір між свіжими і консервованими фруктами та овочами, завжди треба вживати свіжі.

Їжу подають маленькими порціями, тоді дитині завжди можна дати добавку. якщо він просить. Бажано, щоб людина яка годує дитину, сідав і «їв» разом з ним. Так само, як і при інших заняттях з маленькою дитиною, годування теж слід супроводжувати заохоченням у множині («давай ми з тобою зараз поїмо»). Коли малюк відмовляється від усіх страв або від якоїсь їх частини, його не слід корити. Навпаки, взяти ковток і сказати: «До чого ж смачне! Шкода, що ти не їси, а мені дуже подобається І т. д. До наступного годування дитині не слід більше давати ніякої їжі. Страви, від яких малюк відмовляється, на час виключити з меню. Коли на вулиці стоїть спека, апетит у дітей знижується, але їх дошкуляє спрага. Вгамовувати її не обов’язково рідиною малюкам можна давати свіжі фрукти, соки. Смаки у дітей дуже змінюються з віком, але вони досить різноманітні навіть у однієї дитини. Деякі тривалий час можуть їсти одні й ті ж страви (молоко, фрукти, супи і пюре), інші майже щодня вимагають чогось нового. Як правило, переваги у дітей бувають тимчасові. Багато дітей у цьому віці люблять кислі страви (борщі, простокваша, квашенина). Деякі діти відмовляються від молока, це, очевидно, через якісь помилки в минулі місяці. Можна замінити молоко на інші молочні продукти (кисляк, ряжанка, м’який домашній сир) і подбати про те, щоб у такому випадку малюк щодня вживав м’ясо чи яйце.

Консистенція (щільність ).

Поступово дитина легше жує їжу. Тепер малюкам більше подобаються хрусткі продукти: хлібна скоринка, бісквіти, зернові пластівці (кукурудзяні, вівсяні і т. д.), смажена картопля, горіхове печиво, крихкий пиріг і т. д. М’ясо пропускають через м’ясорубку (фрикадельки) або нарізають тоненькими шматочками. Багато малят люблять і їжу і напої холодними (морозиво, простокваша, пепсі-кола), дітям, які не схильним до захворювань ангіни, можна давати ці продукти, як вони просять.

Харчування дитини в 2 роки

Харчування дитини в 2 роки має бути різноманітно і годувати його треба 5 разів на день. Сніданок повинен бути молочний (звичайне або підсолоджене молоко або якимось борошняним препаратом). До молочного страви додається хліб з джемом, медом або варенням. Дітям, які відмовляються від молока або молочної каші, треба дати рослинний чай (ромашка, липа, кмин, звіробій і т. д.). Хліба можна дати більше, з маслом або варенням або з м’ясом і сиром. На сніданок молоко можна давати з какао або шоколадом. О 10 годині дають фрукти, а якщо обід подається вчасно (о 12 годині), то можна обійтися без другого сніданку. Обід повинен бути якомога різноманітніше, він може складатися з тих же страв, які приготували для дорослих, тільки з умовою, що вони дієтичні. Ясно, що при цьому доводиться рахуватися з уподобаннями малюка. Якщо обід подається без запізнення, дитині залишається достатньо часу, щоб поспати після обіду, а потім погуляти у дворі. Полудень залежить від уподобань малюка і можливостей сім’ї (стакан молока або кефіру з печивом або фрукти). На вечерю не всім дітям подобаються молочні каші, запіканки і пудинги. Тому і змушувати їх не варто. Незважаючи на дорослих, і вони, просять чай, м’ясо (ковбасу чи шинку) чи яйце, домашнє печиво. їжу треба подавати на чистій скатертини, в посуді з яскравими квітами або малюнками. Дитина повинна зручно сидіти на стільці, ніжками впираючись у підлогу або в стіл. Навколо шиї малюкові пов’язують чисту серветку або слинявчик. Дітям молодшого віку рекомендується подавати спочатку густе блюдо (так зване «друге»), а вже потім lt; суп або борщ, наприкінці обіду десерт.

Схоже:

  • якщо дитина просить істи кислого
  • Фрукти дітям 2 роки
  • морозиво дитини два роки
  • можна дитині два роки їсти морозиво
  • домашнє печиво для дітей 2років
  • дитина їсть кислі фрукти
  • Дитині 2роки як змусить поїсти
  • Дитині 2 роки як змусить поїсти
  • діти у 2 роки їжа
  • 2 рочки какао для дитини