Як навчити дитину їсти тверду їжу

Як навчити дитину їсти тверду їжу

Нерідко можна почути від мам, що «дитина не їсть тверду їжу, не вміє жувати або давиться». І це труднощі зустрічаються у багатьох дітей. Сьогодні така картина, на жаль, зустрічається все частіше і частіше. Так чому ж дитина не бажає жувати? Спробуємо розібратися.

Спеціальної методики по тому, як навчити дитину їсти тверду їжу немає, та, власне кажучи, вона і не потрібна. Просто потрібно вчасно створювати такі умови, щоб дитина сам навчався пережовувати їжу і потроху розвивав цей необхідний навик. Зазвичай діти досить рано і без проблем починають справлятися з щільною їжею. А деякі і після 10 місяців воліють все протерте. Так, коли діти підростають, їм спочатку дуже важко жувати, незвично, та й болісно, ??тим більше, коли ріжуться зубки, які травмують ясна. І деякі мами продовжують годувати малюка протертою їжею, зовсім стимулюючи при цьому жування. А адже, вчити малюка жувати потрібно дуже рано! Діти в стані жувати більш густу їжу, як тільки у них з’являються перші зубки, хоча б різці. І навіть тоді, коли зубки ще не прорізалися, малюк вже може пережовувати не надто щільну їжу.

Процес травлення людини починається в роті, де їжа змішується зі слиною. Коли їжа не досить густа, що не тверда, дитина прикладає мінімум зусиль, щоб її прожувати. При цьому мало слини змішується з їжею. Шлунковий сік і травні ферменти виробляються слабо, не набирають силу. Шлунково-кишковий тракт, образно кажучи, стає ледачим, отримуючи тільки занадто ніжну їжу, яка дитині вже не за віком. А будь-який живий організм економить, і тут же урізує непрацюючій системі раціон. Якщо дорослу дитину продовжують годувати протертою їжею, шлунково-кишковому тракту нема чого «працювати» і приплив крові до органів системи травлення скорочується. В результаті не використовується і не розвивається ферментний апарат, не набирає силу м’язовий шар шлунка і кишечника. Надалі, перетравлювати і засвоювати більш грубу, тверду їжу, а також просувати відпрацьовану масу і звільнятися від неї буде важко. Травна система, як і будь-яка інша, теж повинна удосконалюватися, вправлятися і працювати, причому вчасно.

Але, якщо дитину несвоєчасно почати вчити їсти тверду їжу, то це обернеться проблемою і з точки зору стоматолога. Жувальні м’язи в такому разі не вправляються, а значить, не розвиваються. Це може погано позначитися на формуванні овалу і форми обличчя, а що ще важливіше – на формуванні прикусу. Виправлення прикусу – дуже важкий, тривалий і не приємний процес.

Так як ж навчити дитину їсти тверду їжу і коли це потрібно робити?

Якщо ви купуєте для малюка готове дитяче харчування промислового виробництва, то читайте на баночках і коробках: для якого саме віку ці продукти призначені. Майже на всіх упаковках дитячих каш, фруктових, овочевих і м’ясних пюре вказаний вік (ступені), для якого вони призначені. Ці ступені відрізняються один від одного як раз ступенем подрібнення. Вчасно переходите на менш подрібнені і більш густі, і навіть грудкуваті продукти, щоб дитині доводилося працювати язичком, губами і щелепами. При годуванні таким харчуванням, звичайно ж, потрібно користуватися ложечкою, що дуже важливо для освоєння навичок нормальної їжі.

У віці 6-ти місяців дитина вчиться жувати. Це період підготовки до прийому твердої їжі. Мова вже може рухатися більш різноманітно: вправо-вліво, назад (вглиб рота). Для розвитку жувальних навичок малюку можна запропонувати сушку. Він буде тягнути її в рот, водити нею по яснах, стискати губки, розсмоктувати і намагатися ковтати, але відкусити ще не зможе. Крім того, коли дитина смокче сушку, у нього активно виробляється слина. Змочені слиною крихітки малюк вже в може пережувати і проковтнути – це дуже корисна вправа. Само собою, сушка не повинна бути здобною, солодкої або посипаній маком і кунжутом. Підійдуть лише самі звичайні бублики. Ще один плюс сушок в тому, що малюкові ними складно вдавитися, на відміну від хліба, сухарика чи яблучка. Але доглядати за малюком все одно потрібно. Якщо ви все ж проти того, щоб в цьому віці давати дитині гризти баранку, то вихід один дочекатися появи повного комплекту корінних зубів.

З 7-8 місяців починайте давати дитині все більш густу їжу, не розводьте пюре до такої міри, щоб воно ставало як суп. У цьому віці у дитини з’являються нові вміння: він їсть протерту їжу з ложки, кусає тверду їжу (печиво, сухарики), утримує їжу в роті. Дитина вже краще управляє рухами губ, щік, мови і щелепи, вони стають більш координованими і різноманітними, З їх допомогою малюк вже може відкусити, розжувати і проштовхнути їжу, щоб проковтнути її. Але, всі діти індивідуальні: деякі відразу починають з великим задоволенням є більш щільну їжу, самі беруть зі столу шматочки їжі і пробують їх на зуб, а деякі не виявляють особливого інтересу до нової їжі. Такого маленького консерватора можна спробувати садити за родинний стіл і розкладати перед ним на плоскій тарілці «веселку» з брусків відвареної моркви, ріпки, зелених букетиків брокколі і білих бутонів цвітної капусти. Беріть їх самі з тарілки і їжте, розхвалюючи і насолоджуючись. Будь дитина схильна наслідувати дорослим і неодмінно зацікавиться яскравими овочами. Нехай сам бере з тарілки, що йому сподобатися, і пробує жувати то одне, то інше. Якщо спочатку у нього погано виходить жувати, догодуйте його звичної для нього протертою їжею.

Приблизно в 10-12 місяців малюк сам може тримати тверду їжу в руці, відкушувати шматочки, розжовувати їх, просувати всередину рота і ковтати. З цього моменту він може поступово вживати тверду їжу. Починайте з невеликих шматочків, які не вимагають докладання особливих зусиль. Привчайте дитину гарненько пережовувати їжу з самого раннього дитинства. Показуйте дитині як це робити. При цьому хороша міміка буде кращим помічником. Якщо малюк звикне до ретельного розжовування їжі зараз, то в майбутньому стане це робити завжди.

У 1, 5 – 2 роки навички жування можна відпрацьовувати, використовуючи зефір або жувальний мармелад. При цьому сказавши дитині, що цю вкусняшку потрібно обов’язково жувати і показати як. Природно, продукт повинен бути якісний. Можна запропонувати дитині, «оскільки він вже великий», самому подрібнювати собі їжу в тарілці, наприклад, виделкою. Виходить своєрідне змагання двох видів ліні: «ліньки жувати» і «лінь тиснути». Як правило, перемагає остання.

Дуже часто діти починають жувати нове, раніше незнайоме блюдо. Розширте раціон харчування малюка. А нові страви пропонуйте тільки в НЕ протертому і не подрібненому вигляді. І найголовніше: ніяких розмов, бесід, тривог, нічних роздумів і скарг оточуючим з приводу небажання дитини жувати. Нехай він думає, що у нього все нормально. 1 -2 роки – це вік, в плані початку маніпуляцій батьківськими почуттями, дуже небезпечний. Не кращий варіант, якщо малюк буде використовувати своє жування / нежеваніе для того, щоб шантажувати вас.

Годування дитини має відбуватися в положенні, яке зручно і йому і вам. Найкраще годувати дитину в положенні сидячи. Голова малюка не повинна бути закинута: в такому положенні він може вдавитися, захлинутися.

Проблеми. які можуть виникати в процесі годування твердою їжею:

• дитина дуже повільно жує;

• він часто кашляє, т. К. Поперхнувся;

• дуже довго жує їжу, як жуйку;

• погано утримує їжу в роті, від чого у нього рот завжди брудний;

• випльовує їжу;

• коли їжу підносять до рота, стискає губи і відвертається;

• відмовляється від рідини.

Всі ці проблеми викликані різними причинами.

По-перше, дитина може ще не вміти відкушувати і жувати тверду їжу.

По-друге, якщо малюк не вміє ковтати їжу, він змушений довгий час утримувати її в роті.

По-третє, у дитини може бути низький тонус м’язів мови, губ, щік.

По-четверте, малюк може не відчувати смакових відмінностей їжі через зниженою або нарушеннойчувствітельності внутрішній поверхні щік, язика, ясен. Якщо у вас виникають подібні ситуації, спробуйте визначити, який вид їжі ваша дитина воліє найбільше, і давайте малюкові спочатку те, що йому подобається. Якщо дитина не їсть густе пюре з щільними грудочками, дайте йому звичайне густе пюре, потім поступово додайте туди по одному маленькому грудочки. Так, ви привчите малюка є більш густу їжу, а потім пропонуйте йому невеликими порціями і інші види їжі.

Якщо малюк стискає губи, коли до рота підносять їжу, запропонуйте йому зробити вибір. Покладіть їжу на дві різні тарілочки, поставте їх перед дитиною і запитайте: «Що ти будеш їсти: це або це?» Дитині може сподобатися те, що він може проявити свою самостійність, і він буде їсти з задоволенням. Дозвольте малюкові брати руками з тарілки деякі види їжі, наприклад невеликий шматочок відварного м’яса, або макарони. Дайте дитині ложку і дозвольте йому їсти самому, навіть якщо йому це ще не зовсім добре вдається.

Не варто годувати дитину насильно. Це не принесе йому користі, а тільки зіпсує вам настрій. Почекайте трохи і запропонуйте дитині вибрати те, що він буде їсти або дайте що-небудь попити. Хваліть його не тільки за успіхи в іграх, а й за його спроби що-небудь з’їсти самостійно, особливо коли вони успішні!

Схоже:

  • давиттся твердою іжою
  • не їсть густої їжі дитина
  • як навчити дитину їсти печево
  • як навчити дитину їсти страву і давиться при годувані
  • як навчити дитину їсти шматочки
  • як привчити дитину в 10 місяців до твердоі іжі