Як навчити дитину проявляти свої емоції і почуття?

Як навчити дитину проявляти свої емоції і почуття?

Завантажити

КНИГИ

Пройти

ТРЕНІНГИ

Іноді нам здається, що є такі люди, які ніколи не зляться і все в житті сприймають абсолютно спокійно. Але так тільки здається. Насправді, вони просто пригнічують свою злобу так само, як пригнічують і інші емоції.

Напевно, і ви іноді хочете бути таким же спокійним, особливо зберігати обличчя при вихованні дітей? Але що за цим спокоєм криється насправді?

Придушення почуттів

Якщо ви така людина, яка не звикла емоційно проявлятися, якщо вираз вашого обличчя ніколи не змінюється, подібно виразу обличчя індіанця, сідають на розпечене вугілля, тоді вашій дитині буде дуже важко розуміти себе.

Тому що прийняття і розуміння себе приходить через всі почуття, навіть якщо їх прийнято приховувати і не показувати. А проявляти їх дитина вчиться у батьків.

Якщо дитина відчуває злість або роздратування, але зауважує, що батьки не проявляють свої почуття, йому здається, що з ним щось не в порядку, що він не такий, як усі.

Неадекватне прояв почуття

Крім придушення злості, є інша крайність – зганяти її не на тому людину, яка цю злість у нас викликав. Це теж не конструктивно.

Насправді, злість мало чим відрізняється від інших емоцій. Єдина відмінність в тому, що вона буває набагато сильніше і більш руйнівними.

Тому, якщо Вам щось не сподобалося, будьте до цього уважні, відзначте для себе, що Ви зараз зліться. Розпізнайте агресію, а не придушуйте її . Скажіть собі, що Вам щось не подобається. На цьому етапі гнівом ще можна управляти.

Але, якщо Ви намагаєтеся придушити злість і робите вигляд, що нічого не відбувається, це тільки відстрочує зміну настрою і робить агресію ще сильнішою. ??

Причина вже вислизнула з нашої уваги, а ми починаємо ходимо з кутка в куток, стискаємо кулаки, і ніяк не можемо зрозуміти, чому з ранку все було так добре (сонце яскраве, погода прекрасна, кава смачний), і раптом зараз така злість і все жахливо.

І ми не відловлюємо цей момент, коли наш настрій зіпсувався. А воно зіпсувалося, коли нам не сподобався маленький незначний дрібничка, або ми чимось залишилися незадоволені.

Але ми не звернули на це увагу. І через деякий час до нас в душу закпорадається справжня злість, з якою вже важко впоратися. Це вже сильніше нас, хочеться бити тарілки або, вибачте, морди.

Навчіть дітей управляти почуттями

Навчіться відзначати і визнавати будь-які зміни настрою і не приховуйте це від себе самих. Тоді і Вам легше буде впоратися з люттю, і діти цього навчаться. Мало того, вони будуть бачити, що це нормально, що з цим можна справлятися.

Якщо ж Ви не показуєте свою злість, то дитина думає: «Папа не злиться. Мама взагалі ніколи не злиться, один я злюся, значить зі мною щось не так, я якийсь поганий, в чомусь гірше, ніж інші люди ».

І він починає це приховувати, а це вже сприятливий грунт для формування різних комплексів.

Згадайте, будь ласка, Вашу дитину, коли йому було кілька місяців. Яке почуття він відчував, коли Ви підходили до нього, і він притискався до Вас, обхоплюючи Вашу шию обома руками? Звичайно ж, любов!

А, коли Ви намагалися відібрати у нього соску, він злився так, що покривався червоними плямами. А ще він здригався, коли чув гучний звук. Це всі базові людські почуття: любов, радість, страх, злість.

Але ж не Ви навчили його відчувати ці почуття! Він народився з ними. Вони природні .

Пізніше ми, як батьки, ці природні почуття починаємо в дітях придушувати, прищеплюючи неприродні і неконструктивні (сором, вина).

У дітей з народження не було цих почуттів! Це ми їх навчили думати про себе погано і соромитися цього. Це ми їх навчили думати, що вони не праві і навчили відчувати за це провину.

Тривожні питання

Вони починають задавати питання: «Мамо, а ти мене любиш? А за що ти мене любиш? А що зі мною не так? А от коли я так роблю, ти теж мене любиш? ».

Коли дитина надто переймається цим, значить, він засуджує і не приймає щось у собі. Тому він приходить до того, що це треба ховати. Тому він починається боятися зізнатися самому собі, що йому доводиться щось ховати.

А в результаті виникає низька самооцінка, з’являються комплекси, дитина занадто концентрується на тому, який він, і не може вийти за рамки цього егоїзму і егоцентризму.

При цьому йому дуже важко виявляти турботу про інших людей, бути корисним для когось, думати про інтерес інших, враховувати цей інтерес.

До чого призводять комплекси

Саме тому закликаємо Вас не вчити своїх дітей пригнічувати свої базові почуття і не прищеплювати їм сором і провину. А якщо Ваша дитина підхопив ці неприродні почуття від когось іншого, скажіть йому, що немає причин думати про себе погано, навіть якщо він робить помилки. Поясніть йому, що помилки це просто досвід, з якого можна виносити уроки.

Ми впевнені, що Ви зустрічали таких людей, які вчать інших чогось, самі в цьому толком не розбираючись. Наприклад, не маючи прав на водіння, вчать таксистів їздити.

Це характерно для тих, хто в дитинстві придбав комплекс, який не розібрав його, не заглянув в нього, а просто припудрив зверху манією величі, що і дає йому тепер «моральне» право повчати інших.

З такими людьми дуже важко будувати близькі стосунки, створювати сім’ї, любити їх, а від них самих любов отримати майже неможливо.

Коли ми з дитинства виносимо для себе цю ідею, що з нами щось не так, ми настільки зациклені на собі, що дуже важко приносити користь комусь іншому.

Дуже важко любити іншу людину, якщо ми зациклені на тому, що з нами щось не в порядку. І це ж заважає й іншим людям любити нас.

Уявіть, Ви любите іншої людини, а він точно знає, що з ним щось не в порядку, але приховує це і від Вас, і від себе. Близькість знищується на корню.

І якщо Ви не хочете, щоб у Вашої дитини в майбутньому була така проблема, то пам’ятайте саму природу комплексів. Якщо Ваша дитина часто задає питання, які сигналізують про формування комплексу, Ваше завдання – зробити все можливе, щоб у цьому розібратися.

Це буває важко, але ж існують дитячі та сімейні психологи. Вони-то точно розберуть все по поличках, і зможуть переконати дитину, що з ним все гаразд навіть тоді, коли він остаточно повірив у зворотне.

Скачайте в подарунок 2 аудіокурс

щодо виховання дітей »

Уривок з тренінгу ” 30 уроків сучасним батькам “

Автори: Наталія Черниш та Ірина Уділова