Як навчитися кататися на скейті – Чоловічий портал MPort

Як навчитися кататися на скейті

З двох ніг на скейті одна повинна бути обов’язково опорної

Кататися на скейті не так просто, як це здається з боку. Для того, щоб освоїти навіть просту їзду без трюків, тобі знадобиться терпіння і пара днів старанних тренувань.

Освоїти ази райдерского мистецтва можна, дотримуючись нескладних рекомендацій.

Де краще вчитися

Для тренування знайди рівну дорогу, де немає машин і мало людей. Ідеально підійде алея якого-небудь не дуже засміченого парку. Для початку потрібна рівна доріжка, по якій можна котитися самостійно без докладання особливих зусиль.

Стоячи на місці

Насамперед навчися просто стояти на скейті. Вставай на дошку, воруши ногами і переставляй їх, балансуючи між передніми і задніми колесами. Постарайся на місці відчути деку, щоб при катанні у тебе не тремтіли коліна.

Потім з’ясуй, з якої ноги зручніше почати ndash; з правого або лівого. Якщо не впевнений, спробуй, наприклад, попинать м’яч ndash; якою ногою зручніше це робити, та і буде опорною. Або зверни увагу, якою ногою робиш перший крок, піднімаючись по сходах ndash; це, напевно, опорна. У більшості людей це права нога, тому вперед на скейті зазвичай виставляють ліву.

Їдемо і гальмуємо

Тепер пробуємо котитися. Постав ногу на дошці прямо над передніми колесами, другою ногою злегка відштовхуйся від поверхні. Як тільки відчуєш рух, став ногу на скейт і стоячи на ньому, пробуй проїхати якомога довше. І обов’язково стеж за рівновагою.

Якщо потрібно уповільнити рух, опорну ногу відсовуй трохи назад і звернеш більше зусиль для тиску. Потрібно зупинитися? Знімай ногу, яка стоїть ззаду і гальмуй нею. Цей спосіб підходить на плоскій поверхні.

Можна гальмувати п’ятою. Для цього натискай п’ятою опорної ноги так, щоб вона притримувала задню частину дошки, а передня піднімалася в повітря. Посилює тиск на п’яту, при цьому передня нога повинна перебувати все ще в управлінні. Якщо не виходить, зістрибувати з дошки.

Тренируем поворот

Щоб повернути, потрібно висунути ногу і повертати корпус в потрібному напрямку. Чим сильніше натискаєш на п’яту, тим більш гострим будуть повороти.

Для того щоб навчитися різко повертати, потрібно вміти балансувати тільки на задніх колесах. Отже, тримай задню ногу на самому хвості, а передню постав на ніс (кут і положення те ж, що і у опорної).

Спробуй постояти тільки на опорній нозі і одночасно трохи покачати ніс дошки в різні боки. Розвертайся на скейті і міняй ноги місцями. Запам’ятай, що при русі потрібно повертатися спочатку в одну сторону, а потім в іншу. І, звичайно ж, спочатку пробуй це робити на місці, швидко зміщуючи вперед свою вагу в момент різкого другого повороту.