Як відучити дитину від фаст-фуду – Харчування дитини – bigmir) net

Як відучити дитину від фаст-фуду

Як відучити дитину від фаст-фуду depositphotos

Чи не забороняй

Вдаючись до різкого і категоричному забороні, ти провокуєш дитини вчинити навпаки. Адже заборонений плід, як відомо, солодкий. Твоя мета ndash; добитися відмови дитини від щоденного вживання хот-догів і гамбургерів. Якщо ж він хоче раз на півроку сходити в Макдональдс на день народження, хай сходить. Одна порція картоплі фрі великої шкоди не принесе, зате психіка дитини не постраждає.

Створити свято

Заклади швидкого харчування, насамперед, залучають дітей яскравими фарбами і атмосферою свята. Веселі клоуни і святкова упаковка для бутерброда ndash; ось те, що в першу чергу вабить незміцнілий дитячий організм. Щоб переманити дитини на бік домашнього харчування, спробуй організовувати невеликі кулінарні свята вдома. Адже при бажанні ти зможеш красиво прикрасити домашнє блюдо, зробити незвичайний антураж на власній кухні.

Розкажи і покажи

Поговори з дитиною і поясни йому, чому фаст-фуд шкідливий. Тільки не обмежуватися загальними фразами. Заздалегідь підготуйся, почитай відповідні статті в інтернеті. Розкажи, що швидке харчування призводить до проблем зі шлунком, печінкою, проблемам зі шкірою, ожиріння.

Застосуй педагогічний принцип наочності. Роздрукуй картинки з інтернету оплившіх жиром прищавих любителів фаст-фуду. Навряд чи твоя дитина захоче бути схожим на таких антигероїв.

Покажи приклад

Жодне переконання не спрацює, якщо ти не підкріпивши його власним прикладом. Якщо ж ти будеш забороняти дитині їсти шкідливу їжу, а в цей час уплітати за обидві щоки біг-маки, така тактика ні до чого доброго не приведе.

Читай також: Чим годувати дитину для підвищення імунітету

Аргументи типу ldquo; мені можна, тому що я великий rdquo ;, НЕ БУДУТЬ дієвими. Вони лише змусять дитину прагнути швидше подорослішати, щоб почати вживати смачну, але шкідливу їжу.

Якщо не знаєш, як відучити дитину від фаст-фуду, просто слідуй цим правилам.